Home / สาระน่ารู้

สาระน่ารู้

ส่องสถานที่จริง สระล้างคราบเลือด “ศรีปราชญ์” ที่ต้องตายเพราะปากคน ยังคงสวยงาม แต่เต็มไปด้วยความเศร้า

ต้องบอกเลยว่าเป็นตัวละครอีกคนที่สำคัญต่อประวัติศาสตร์ไทยเป็นอย่างมาก สำหรับ “ศรีปราชญ์” และเป็นอีกหนึ่งตัวละครที่สำคัญในละครเรื่อง “บุพเพสันนิวาส” ผู้ซึ่งเป็นกวีเอกในสมัยสมเด็จพระนารายณ์มหาราช หรือ พี่ชายของพี่ “หมื่นสุนทรเทวา” นั่นเอง เพื่อนๆคงจะรู้กันดีอยู่แล้วว่า หน้าเด็กไม่เคยเปลี่ยน! ขวัญ มั่นใจ V2 เผยผิวสวย เนียนนุ่ม Ads by Yengo “ศรีปราชญ์” เป็นคนที่เก่งมากคนหนึ่งจนทำให้หลายคนหมั่นไส้ และเกิดความริษยา จนเป็นการนำมาซึ่งการใส่ร้าย จนทำให้ศรีปราชญ์ถึงกับต้องถูกประหารชีวิต หลังจากที่ศรีปราชญ์ ได้ถูกประหารชีวิตไปแล้ว เพชฌฆาตได้นำดาบที่ใช้ในการประหาร มาล้างที่สระ จังหวัดนครศรีธรรมราช ซึ่งกลายเป็นโรงเรียนกัลยาณีศรีธรรมราชในปัจจุบัน ตอนแรกสระมีขนาดที่ใหญ่มาก แต่เกิดความตื้นเขิน เลยทำให้มีขนาดที่เล็กลง และสระล้างดาบศรีปราชญ์บริเวณโรงเรียนกัลยาณีศรีธรรมราช เป็นเพียงสถานที่เดียวในจังหวัดนครศรีธรรมราช ที่บ่งบอกถึงเหตุการณ์การประหารชีวิตศรีปราชญ์ในครั้งนั้น ประกอบกับการที่ชาวกัลยาณีศรีธรรมราชและชาวเมืองนครศรีธรรมราช ให้ความเคารพสักการะศรีปราชญ์ ว่าเป็นบรมครูแห่งกานท์กลอนคนหนึ่งของประเทศ จึงทำให้ทุกองค์กรในโรงเรียน และจังหวัด เห็นพ้องต้องกันว่าสมควรสร้างอนุสาวรีย์ศรีปราชญ์ จึงร่วมกันประสานงานเพื่อจัดสร้างอนุสาวรีย์ศรีปราชญ์โดยกรมศิลปากรเป็นผู้ออกแบบรูปหล่อโลหะ และ ทำพิธีทางศาสนา พราหมณ์และพุทธ โดยประดิษฐานอนุสาวรีย์ ณ ทิศหรดีแห่งสระล้างดาบศรีปราชญ์ ซึ่งอนุสรณ์ศรีปราชญ์ ได้ดำเนินการแล้วเสร็จในสมัยผู้อำนวยการอนันต์ สุนทรานุรักษ์ ในวันที่ 30 กรกฎาคม พ.ศ. 2552 สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารีเสด็จพระราชดำเนินเป็นองค์ประธานในพิธีเปิดอนุสาวรีย์ศรีปราชญ์ ยังความปลาบปลื้มแก่ชาวกัลยาณีศรีธรรมราชและชาวนครศรีธรรมราชเป็นล้นพ้น ตัวละครสำคัญ และบุคคลสำคัญในประวัติศาสตร์ พี่ชายของคุณพี่หมื่น ขอบคุณข้อมูล : kanlayanee เรียบเรียงโดย : Jaizaa

Read More »

คิดได้ยังไง! 10 ไอเดียสุดเจ๋ง เปลี่ยนขวดใช้แล้ว ให้กลายเป็นของใช้สุดเก๋ ทั้งช่วยประหยัดและลดขยะได้ในตัว!

ขวดพลาสติก ที่ใช้บรรจุของเหลวเช่น น้ำดื่ม น้ำอัดลม หรือน้ำผลไม้ต่างๆ ถ้าถึงเวลาเลิกใช้งาน หลายๆคนอาจจะมองว่ามันเป็นสิ่งที่ไร้ประโยชน์ อาจจะขายหรือทำเป็นขยะรีไซเคิล ซึ่งวันนี้เรามีไอเดีย สิ่งประดิษฐ์ จากขวดพลาสติก เพื่อนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ในชีวิตประจำวันได้โดยไม่ต้องทิ้ง 1. สร้างเป็นเรือก็ได้ 2. สร้างบ้านก็ยังได้ 3.ทำเป็นแจกัน 4.ทำเป็นผ้าม่านสวยๆ 5. ปลูกดอกไม้ประดับบ้าน ประหยัดค่ากระถางไปได้เยอะ 6. ที่ให้อาหารนก 7.ทำโคมไฟ 8.กระถางปลูกต้นไม้ 9. ทำเป็นขวดโหลไว้เก็บของ 10. ทำเป็นเก้าอี้นั่งพักผ่อน ขอบคุณที่มา https://www.siamnews.com

Read More »

# 10 ยาปลุกเซ็กส์แสนวิเศษจากธรรมชาติ

เรียกได้ว่าประโยชน์ของเซ็กส์ หลายๆคนคงทราบมาบ้างแล้ว แต่หากวันหนึ่งเราไม่สามารถมีเซ็กส์ได้แบบราบรื่น หรืออาจจะไม่ซู่ซ่าแบบแต่ก่อน ลองกินอาหารเหล่านี้ดูไหมครับ ด้วยสรรพคุณจากธรรมชาติ แถมยังหาซื้อง่าย สุขภาพจะได้ดีขึ้น อาจทำให้กลับมาฟิตปั๋งก็ได้ 10.กระเทียม เชื่อหรือไม่ครับ กระเทียมกลีบเล็กๆ ที่ใช้ประกอบอาหารมีช่วยส่วนให้เซ็กซ์ปึ๋งปั๋งได้ เพราะกระเทียมมีสารที่ชื่อว่า allicin ซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตบริเวณอวัยวะเพศชายไหลเวียนได้ดี ที่สำคัญช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศอีกด้วย ทั้งนี้นอกจากเรื่องเพศ กระเทียมยังแก้ปัญหาผมหลุดร่วง รักษาสิว รวมถึงเหมาะใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารให้กับหนุ่มๆ ที่ควบคุมน้ำหนักอีกด้วย 9.ขิง มาถึงสมุนไพรสารพัดประโยชน์อย่าง ขิง กันบ้าง สำหรับสรรคุณก็ไม่ต้องพูดถึงเพราะนอกจาก ช่วยย่อยอาหาร ช่วยในการไหลเวียนของเลือด แก้หวัด และลดอาการคลื่นไส้อาเจียนจากการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน ขิงยังเพิ่มการไหลเวียนเลือดทั่วร่างกายรวมถึงที่อวัยวะเพศด้วย 8.เมล็ดฟักทอง ทราบหรือไม่ครับเมล็ดฟักทองมีสังกะสี เหมือนในหอยนางรม จึงช่วยเรื่องความแข็งแรงของอสุจิ และป้องกันการขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเพศชาย นอกจากนี้เมล็ดฟักทองยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกหลายชนิดที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย 7.แตงโม ผลวิจัยจากสหรัฐอเมริกาพบว่าการกินแตงโมจะส่งผลกับระบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย และอาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้ด้วย เนื่องจากในแตงโมมีกรดอะมิโนที่ชื่อว่าซิทรูลีนจึงสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ นอกจากนี้เมล็ดแตงโมยังอุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม สังกะสี กากใยอาหาร ฯลฯ 6.พริก ในความเผ็ดร้อนมีความฟินก็ว่าได้เพราะในพริกมีสารแคปซิลีน มีส่วนช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น รวมไปถึงกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดฟิน ซึ่งเป็นตัวการทำให้เราอารมณ์ดีและมีความสุข แบบนี้หากกินในปริมาณที่พอเหมาะรับรองเกิดประโยชน์ครับ 5.อโวคาโด มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณมาก ทำให้ดีต่อหัวใจและระบบหลอดเลือด ทั้งนี้กรด โฟลิค ที่มีในผลอโวคาโดยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ ช่วยในการเผาผลาญโปรตีน และเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย 4.ทับทิม อุดมสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด จึงช่วยในเรื่องผิวพรรณได้ดี ที่สำคัญสามารถช่วยกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนได้ดี ส่งผลให้น้องชายแข็งแรงไม่ห่อเหี่ยวก่อนวัยอันควร 3.สตรอเบอร์รี่ ผลไม้สุดโปรดของสาวๆ แต่หนุ่มๆ ก็ควรกินอย่างยิ่งนะครับ เพราะผลไม้ชนิดนี้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี สามารถต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังมีส่วนช่วยในการชะลอวัยและป้องกันการเกิดโรคหวัดและภูมิแพ้ได้อีกด้วย นอกจากนี้มีงานจากมหาวิทยาลัย California พบว่าการกินสตรอเบอร์รี่อาจจะช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มได้ 2.สับปะรด ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวที่มีปะโยชน์มากมาย โยเฉพาะแกนสับปะรด เพราะมีสารฮอร์โมนกระตุ้นเซ็กซ์ ในผู้ชาย แต่หากหนุ่มคนไหนไม่สะดวกลองหาน้ำสับปะรดมาดื่มดูนะครับ นอกจากช่วยเรื่องเซ็กซ์ ในสับปะรดยังมีวิตามินซีที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ผิวจะได้เด้งๆ ใสๆ 1.กล้วย ผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามิน ไม่เพียงแต่จะช่วยเรื่องพละกำลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จากการวิจัยยังพบว่า กล้วย เป็นผลไม้ ที่มีส่วนช่วยบำรุงเซ็กซ์ได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะมีสารอาหารจำพวก แป้งและน้ำตาลแล้ว กล้วยยังอุดมไปด้วย แร่ธาตุโปรแตสเซียม ซึ่งจะช่วยกระตุ้น การทำงานของระบบประสาท และกล้ามเนื้อ เรียบเรียงโดย : HELEN : สิดง ดาดัง ขอบคุณที่มา : http://phapkhao.com/8456/

Read More »

ตะลึงกันทั้งป่า!! พบดอกไม้ประหลาดผุดกลางอุทยานแห่งชาติ พอเข้าไปดูใกล้ๆ แล้วต้องทึ่ง หายากมากๆ!!

เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวชวนตะลึงอย่างมากเมื่อเจ้าหน้าที่ อุทยานแห่งชาติคลองพนม สุราษฎร์ธานี ได้ออกมาโพสต์คลิป หลังจากได้ค้นพบ ดอกบัวผุดใหญ่ ที่กลางป่าซึ่งนับว่าเป็นดอกไม้หายากมากๆ ซึ่งเจ้าของโพสต์ที่ใช้ชื่อว่า Anothai Sriraksa ได้ออกมาโพสต์ภาพพร้อมแคปชั่นระบุว่า… อโณทัยจัดให้ๆๆๆๆๆ……2ดอกกก (บัวผุดใหญ่)อุทยานฯคลองพนม มี 2 ดอก ผุดขึ้นกลางกอ สวยมากๆ ดูใกล้ๆ เริ่มจะบานแล้ว สวยจริงๆ บานแล้ว อีกสักรูป ดอกบัวผุด-10 ชมคลิป Posted by Anothai Sriraksa on Wednesday, March 14, 2018 ดอกบัวผุด หรือ บัวตูม (ชื่อวิทยาศาสตร์: Rafflesia kerri) เป็นกาฝากชนิดหนึ่ง อาศัยอยู่บนรากของพืชจำพวกสกุลเครือเขาน้ำ (Tetrastigma) ซึ่งชาวบ้านเรียกว่าย่านไก่ต้ม มีลักษณะเด่นที่ดอกซึ่งเป็นดอกเดียวขึ้นจากพื้นดินมีขนาดใหญ่ มีกลิ่นเหม็นมาก ให้เห็นระหว่างฤดูฝนระหว่างเดือนพฤษภาคมถึงเดือนธันวาคม เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com

Read More »

แจกสูตร!! หน้าขาวใส ด้วยสูตรพอกหน้า จาก “ผงพิเศษ” พอกไว้คืนเดียว ตื่นมา ผ่องเลย! (วิธีทำ)

หน้าขาวใส ด้วยสูตรพอกหน้า จากผงพิเศษ พอกไว้คืนเดียว ตื่นมา ผ่องเลย! สำหรับคนที่เป็นสิวต้องรู้จักกับผงพิเศษตราร่มชูชีพเป็นอย่างดี เพราะสรรพคุณของมันสามารถนำมารักษาสิวได้อย่างดีเยี่ยมโดยมีส่วนประกอบจากยาซัลฟาที่เป็นตัวยาฆ่าเชื้อ และสารกลุ่มแทนนิน ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้ตึงผิวหนังและทำให้แผลสิวแห้ง จึงทำให้นำมารักษาสิวได้เป็นอย่างดี หากใครที่ยังไม่รู้ว่าควรจะพอกหน้าด้วยผงพิเศษตราร่มชูชีพอย่างไร ให้หน้าใส เรามีวิธีมาบอก รับรองเห็นผลได้ดี ตื่นมาหน้าผ่องชัวร์ๆ สูตรที่ 1 ผงพิเศษผสมน้ำมะนาว สิ่งที่ต้องเตรียม – ผงพิเศษตรามร่มชูชีพ 2 ซอง – มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนคือ 1. นำส่วนผสม 2 อย่างมาผสมให้เข้ากัน 2. ล้างหน้าให้สะอาด 3. ประคบหน้าด้วยน้ำร้อน เพื่อเป็นการเปิดรูขุมขน 4. นำผงพิเศษที่ผสมไว้ ขัดถูลงใบบนใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที 5. ล้างให้สะอาด ควรทำในเวลากลางคืนและก่อนเข้านอนจะดีที่สุด สูตรนี้จะช่วยกำจัดหนังกำพร้าหรือขี้ไคล้ เพื่อเป็นการเร่งให้ผิวใหม่ให้ขึ้นมา ผิวหน้าก็จะสดใส ไม่หมองคล้ำ และช่วยให้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ซึมลงผิวได้ดีขึ้นด้วย สูตรที่ 2 ผงพิเศษผสมน้ำเปล่า สิ่งที่ต้องเตรียม – ผงพิเศษ 1 ซอง – น้ำสะอาด หรือ น้ำเกลือ ขั้นตอนคือ 1. ล้างหน้าให้สะอาดซับหน้าให้แห้งหมาดๆ 2. ละลายผงพิเศษกับน้ำสะอาดคน ให้เป็นเนื้อครีมไม่เหลวมาก 3. ทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ให้แห้ง 4. ล้างออกด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ทาบครีมบำรุงผิว สูตรที่ 3 ผงพิเศษผสมกับไข่ไก่ สิ่งที่ต้องเตรียม – ผงพิเศษ 1 ซอง – ไข่ไก่ 1 ฟอง ใช้เฉพาะไข่แดง – สำลีบางๆ สำหรับลอกหน้า ขั้นตอนคือ 1. ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดหน้าให้แห้ง 2. ผสมไข่แดง และผงพิเศษเข้าด้วยกัน คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน 3. นำมาพอกหน้าให้ทั่ว 4. นำสำลีที่เตรียมไว้วางทับให้ทั่วไปหน้า อย่าให้มารอยย่น ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที 5. ดึงสำสีออก เมื่อนำสูตรนี้ไปทำนอกจากสิวเสี้ยนจะหลุดออกแล้ว วิตามินจากไข่แดงยังบำรุงผิวเราให้ชุ่มชื่นด้วยเช่นกัน เพียงเท่านี้เราก็จะมีใบหน้าที่ใสสะอาด ปราศจากสิว ด้วยวิธีการง่ายๆ เพียงแค่ใช้ผงพิเศษซองละไม่กี่บาท แต่ผลลัพธ์ที่ได้เกินคาดมากๆ ย่าลืมนำไปทำกัน รับรองคุณจะประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าในทางที่ดีขึ้นแน่นอน CR. allwaypost

Read More »

ไม่หน้าเชื่่อเลยแค่กิน“น้ำเต้าหู้กับมะนาว” เข้าไปร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างน่าอัศจรรย์ นี่คือยาอายุวัฒนะชั้นยอด หลายคนลองแล้วได้ผลเกินคาด!!

ไม่หน้าเชื่่อเลยแค่กิน“น้ำเต้าหู้กับมะนาว” เข้าไปร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างน่าอัศจรรย์ นี่คือยาอายุวัฒนะชั้นยอด หลายคนลองแล้วได้ผลเกินคาด!!น้ำเต้าหู้ มะนาว อาหารเสริมและยาอายุวัฒนะที่มีประสิทธิภาพสูง ของ นพ.สมเกียรติ อธิคมชัยกุล น้ำเต้าหู้ กับมะนาวเมื่อผสมกันจะมีลักษณะข้นเหมือนโยเกิร์ต รสชาดอร่อย เปรี้ยวๆ หวานๆ มีส่วนผสมดังนี้ น้ำเต้าหู้ 150-200 cc ผสมน้ำมะนาว 1 ผล ที่แช่เย็นแล้วนำมาคั้น ดื่มเป็นประจำทุกวันตอนเช้าก่อนอาหาร วันละ 1 แก้ว จะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นกับสุขภาพ สรรพคุณ 1. เส้นเลือดฝอย และเส้นเลือดทั่วร่างกายมีความยือหยุ่นดีขึ้น ไม่เปราะแตกง่าย โดยเฉพาะป้องกันเส้นเลือดตีบตันและแตกในสมองได้ และยังช่วยให้อาการจ้ำเขียวจากการกระแทกดีขึ้น วิตามินซีจากมะนาว มีประสิทธิภาพช่วยในการยืดหยุ่นของเส้นเลือดได้ดี ซึ่งเรื่องนี้ทราบกันดีในวงการแพทย์มานานแล้ว 2. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย ป้องกันโรคจากการติดเชื้อไวรัส เช่น หวัด ไอเจ็บคอ โรคเริม งูสวัส ซึ่งโรคเหล่านี้มักจะเป็นกับผู้มีภูมิต้านทานต่ำ สูตรนี้ช่วยให้โรคไม่กำเริบรุนแรงได้ 3. ช่วยระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น อวัยวะต่างๆ ก็ทำงานดีขึ้น สมองแจ่มใส ร่างกายสดชื่น ในผู้สูงอายุที่เดินเซ มึนงง จะเห็นผลอย่างชัดเจน และยังช่วยบำรุงร่างกายในยามที่ต้องอดหลับอดนอน ขับรถทางไกล ดูหนังสือสอบ 4. ช่วยซ่อมแซม และบำรุงเนื้อเยื่อต่างๆ เนื่องจากมีโปรตีนจากถั่วเหลือง และมะนาวเมื่อรวมกันทำให้เกิดสมดุลย์ของกรดด่าง ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ง่าย ทำให้บาดแผลทุกชนิดหายเร็วขึ้น รากผมแข็งแรง ผมหงอกกลับดำขึ้นได้ (ทดลองแล้ว) ลดการหลุดร่วงของเส้นผมในวัยทองได้ 5. สุขภาพโดยรวมดีขึ้น สมรรถภาพทางเพศจึงดีขึ้น 6. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เพราะมีวิตามินซีในมะนาว และสารไอโซฟาเวอร์นอยด์ในน้ำนมถั่วเหลือง ซึ่งแน่นอนว่า การดื่มเป็นประจำจะทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ในรายที่มีอาการต่อมน้ำเหลืองโต จากโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง เมื่อทานไปสักระยะหนึ่งต่อมน้ำเหลืองมีขนาดเล็กลงอย่างชัดเจน สูตรนี้ นพ.สมเกียรติ อธิคมชัยกุล ได้มีการทดลองมานานนับสิบปี และท่านยังจดสิทธิบัตรกับกรมทรัพย์สินทางปัญญาไว้ไม่ให้นำไปใช้ทำประโยชน์ทางธุรกิจโดยไม่ได้รับอนุญาต จะถูกดำเนินคดีทางกฎหมาย นอกจากนี้ล่าสุดยังมีการแนะนำให้ผู้ป่วยหญิงที่เป็นโรคเอดส์ มีสุขภาพย่ำแย่ ให้ดื่มน้ำนมถั่วเหลืองผสมน้ำมะนาวดังกล่าว ทุกวัน 4 เดือนต่อมา สุขภาพของผู้ป่วยดีขึ้น ใบหน้าผ่องใสฝ้าจางหายไป ผมหนาดกดำขึ้น ฝ้าขาวที่ลิ้นหายไปหมด น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นถึง 10 กก. ผิวหนังเป็นปกติ ไม่เป็นแผลติดเชื้อ สุขภาพโดยรวมเหมือนคนปกติทั่วไป การรับประทานอาหารเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง อาจไม่เพียงพอกับร่างกาย ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และทำจิตใจให้สงบ เบิกบาน ไม่สะสมความเครียด ร่างกายก็ห่างไกลโรค ข้อมูล:siamweek

Read More »

แพทย์ยังยกนิ้วให้! ใครที่ชอบกินแตงกวาบ่อยๆดูไว้เลยเพราะมันมีประโยชน์มากว่าที่คุณคิด!

แม้แต่หมอยังแนะนำ กินแตงกวาบ่อยๆ ช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย และช่วยลดอาการบวมน้ำได้ดี แตงกวา มีถิ่นกำเนิดจากประเทศอินเดีย จัดเป็นพืชล้มลุก เป็นผักที่ปลูกง่าย เจริญเติบโตเร็ว มีรากแก้วและรากแขนงเป็นจำนวนมาก ลำต้นเป็นเถาเลื้อยยาวประมาณ 2-3 เมตร ลักษณะของใชมีมุม 3-5 มุม ปลายแหลม มีขนหยาบ ดอกมีกลีบสีเหลือง 5 กลีบ ส่วนผลแตงกวามีรูปทรงเป็นกระบอกยาวตั้งแต่ 5-40 เซนติเมตร ภายในผลตรงกลางเต็มไปด้วยเมล็ด สามารถทานได้ เรามาดูประโยชน์ และสูตรผิวสวยจาก “แตงกวา” กันเลยดีกว่า 1. แตงกวาช่วยให้รู้สึกสบายตัว แก้อาการนอนไม่หลับ 2. แตงกวาช่วยลดความร้อนให้แก่ร่างกาย จึงเหมาะเป็นเครื่องเคียงอาหารเผ็ดร้อน 3. แตงกวาช่วยให้ระบบการย่อยอาหารสมบูรณ์ขึ้น 4. แตงกวามีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรค ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ช่วยดูดซับสิ่งสกปรก 5. แตงกวามีสารชนิดหนึ่งที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยให้ผิวสะอาดกระจ่างใส และช่วยกระชับรูขุมขน 6. แตงกวามีสรรพคุณเป็นผักดีท็อกซ์ชั้นดี ช่วยล้างสารพิษ แก้โรคบิดได้ด้วย 7. แตงกวาเป็นผักที่ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร 8. ประโยชน์ของแตงกวาเป็นผักแห่งความสมดุล ช่วยปรับความสมดุลของสารอาหารที่ร่างกายจะได้รับ และช่วยควบคุมระดับความดันในเส้นเลือด ควบคุมคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด 9. แตงกวามีประโยชน์ช่วยลดอาการบวมน้ำได้ดี 10. แตงกวาลดอาการอักเสบ ลดอาการปวด เนื่องจากในแตงกวามีสารแอนโทรแซนทิน 11. แตงกวามีสรรพคุณช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย 12. แตงกวามีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ได้ 13. น้ำแตงกวามีสรรพคุณช่วยขับปัสสาวะได้ 14. ประโยชน์ของแตงกวาช่วยเสริมสร้างความจำ 4 สูตรผิวสวยด้วย “แตงกวา” 1. สูตรผิวนุ่ม : นำแตงกวา น้ำผึ้ง และโยเกิร์ตไปปั่น แล้วกรองเอากากที่ได้มาพอกที่ผิว (สูตรนี้อ่อนโยน ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย) ขัดถูเบาๆ ให้ซึมเข้าผิว ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก ผิวจะเนียนนุ่ม แลดูกระจ่างสดใส อมชมพู 2. สูตรแก้หน้าโทรม : นำแตงกวาไปปอกเปลือกแล้วฝานบางๆ เป็นแผ่น วางลงบนใบหน้าใช้เป็นที่มาร์คหน้า วิธีนี้จะช่วยให้รอยดำจากสิว และรอยคล้ำใต้ตาหายไป แนะนำให้เป็นแตงกวาแช่เย็นจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นขึ้น 3. สูตรหน้าใสไร้สิว : นำแตงกวา นมสด และขมิ้นไปปั่นรวมกันให้ได้เนื้อละเอียด ใช้ขัดหน้า ขัดตัวในบริเวณที่มีรูขุมขนกว้าง สูตรนี้จะช่วยกระชับรูขุมขน และช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้ได้ผิวนุ่มไร้สิว เนียนนุ่มน่าสัมผัส 4. สูตรแก้หน้ามัน : นำแตงกวาฝานบางๆ แช่ในน้ำมะนาว จะได้แผ่นมาร์คแตงกวาที่มีกรดผลไม้จากมะนาว ช่วยกระชับรูขุมขน ลดสิวอักเสบ สูตรนี้เหมาะสำหรับคนผิวหน้ามัน ผิวผสม ช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ดี

Read More »

อยู่อย่างไรให้โสด…แต่สุข?! ข้อคิดดีๆ จาก “อาหนิง นิรุตติ์” ผู้ครองตัวเป็นโสดมานานตั้งแต่เสียภรรยาไป

ชีวิตโสดเป็นช่วงเวลาที่หลายคนต้องเผชิญไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม บางคนพยายามขวนขวายหาคนที่จะมาเป็นคู่ชีวิต ยอมเสียสิ่งต่างๆ มากมายเพื่อให้ได้มา แต่อยากให้รู้ไว้ว่าการเป็นโสดไม่ได้เป็นิส่งเลวร้ายเสมอไป อย่างเช่นอาหนิง นิรุตติ์ ศิริจรรยา ผู้เสียภรรยาไปโดยไม่ได้กล่าวลาสักคำ แต่นั้นกลับทำให้อาหนิงพบวิธีที่จะโสดอย่างไรให้มีแต่ความสุข แล้วทัศนคติของอาหนิงจะเป็นอย่างไร ข้อคิดดีๆ ที่อาหนิงฝากไว้จะมีอะไรบ้าง เรามารับชมกันเลย “ช่วงเวลาที่ได้นั่งนิ่งๆมองดาวบนฟ้าเงียบๆ เพียงลำพังที่ “ไร่ทองจันทร์” กลับนำความสุขใจมาให้เขาอย่างประหลาด” นิรุตติ์ ศิริจรรยา หรือที่ใครต่อใครเรียกขานด้วยความเคารพว่า “อาหนิง” ได้หลีกเร้นหนีความวุ่นวายของเมืองใหญ่ไปใช้ชีวิตที่บ้านไร่จังหวัดจันทบุรีมากว่าห้าปีแล้ว หลังสูญเสียคุณอรวรรณ ศิริจรรยา ภรรยาผู้เป็นที่รัก จากอุบัติเหตุเมื่อปี 2539 เขาก็เดินทางไปอยู่สหรัฐอเมริกานานถึงหกปี ก่อนจะกลับมาโลดแล่นอยู่ในวงการบันเทิงเมืองไทยอีกครั้ง และครองตัวเป็นโสดตลอดมา ระหว่างการสัมภาษณ์ ทุกคำถามถูกตอบอย่างตั้งใจ บางช่วงที่เอ่ยถึงภรรยา น้ำเสียงและแววตาแสดงให้รู้ว่ายังมีความเจ็บปวดหลงเหลืออยู่ ใครต่อใครต่างสงสัยว่า ผู้ชายที่ใช้ชีวิตบั้นปลายแต่เพียงลำพังขาดคนรู้ใจ จะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวเปลี่ยวเหงาบ้างเชียวหรือ คำกล่าวที่ว่า “โสด…แต่สุข” นั้นเป็นจริงแค่ไหน …ต้องไปค้นหาความจริงกัน ใช้อะไรเยียวยาจิตใจตัวเอง หลังจากสูญเสียภรรยา… ภรรยาผมเสียเมื่อปี 39 จากนั้นก็หยุดรับงาน เงินเลยหมด ตั้งใจว่าจะไปขายบ้านที่ซื้อไว้ที่อเมริกา แต่บ้านไม่เหมือนข้าวแกงจะได้ขายกันได้ง่ายๆ ผมไปเดือนสิงหาฯ แต่กว่าจะขายได้ก็เดือนกุมภาฯ ทีนี้ยังไงไม่รู้ ผมไปซื้อบ้านต่ออีกหลังแล้วอยู่ต่ออีกหกปี โดยไม่ได้ทำงานอะไรเลย ใช้ชีวิตแบบทุกวันตื่นขึ้นมาเพื่อรอพระอาทิตย์ตกแล้วก็เข้านอน…คนที่ไม่เคยมีเมียจะไม่รู้หรอกว่าเวลาเมียตายโดยไม่สั่งลาสักคำมันเป็นอย่างไร เราอยู่ด้วยกันมาสิบกว่าปี ไม่ใช่สัตว์เลี้ยง จะให้ไม่รู้สึกอะไรเลยได้อย่างไร ต่อให้เป็นสัตว์เลี้ยงเราก็รู้สึก นี่เป็นมนุษย์…เป็นเหมือนอีกซีกหนึ่งของเรา แล้วหลุดออกไปเฉยๆ กว่าจะเอากลับเข้ามาได้ มันไม่ง่ายแน่นอน ดังนั้นเวลาใครถามว่า ทำไมถึงไปอเมริกา ผมไม่สามารถพูดให้ใครฟังได้ว่าไปทำอะไร ไปเศร้าหรือ? ก็คงไม่ใช่…ไม่ถึงขนาดอยากฆ่าตัวตาย แค่รู้สึกเหมือนมีชีวิตอยู่แค่ครึ่งเดียว แต่อย่างไรก็ต้องมีชีวิตอยู่ ผมเรียนรู้ว่าทุกอย่างต้องใช้เวลา สวดมนต์ไหว้พระผมก็สวดอยู่ แต่ตอนนั้นไม่ว่าทำอะไรก็ช่วยไม่ได้ คนจะมาบอกว่า เศร้า ก็ไปนุ่งขาวห่มขาว บวชชีพราหมณ์สิ ซึ่งผมว่านั่นเป็นแฟชั่น ตอนนั้นผมรู้ว่าไม่มีอะไรจะช่วยได้ ต้องนิ่งอย่างเดียว จะบอกว่าให้ไปนั่งวิปัสสนากรรมฐานแล้วจะทำให้ทุกข์หาย ก็คงไม่จริงหรอก เพราะเวลาที่ทุกอย่างในหัวมันปั่นป่วน เหมือนกับเฮอร์ริเคนเข้ามา เวลานั้นเราไม่สามารถเอาอะไรไปกั้น สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำได้คือต้องปล่อยมันไป ผมจึงใช้วิธีปล่อยให้เวลาผ่านไปเรื่อยๆ วันนี้คิดมาก พรุ่งนี้ก็คิดให้น้อยลงมาหน่อย เวลาเท่านั้นที่จะช่วยได้ ไม่มีผู้วิเศษคนไหนที่จะทำให้ทุกข์หายทันที ธรรมะก็เหมือนกัน ต้องใช้เวลา ไม่มีใครหรอกที่จะนำธรรมะมาช่วยได้ทั้งหมดในทันที สำหรับคุณนิรุตติ์ ชีวิตแต่งงานกับชีวิตโสดแบบไหนดีกว่ากัน… ผมคิดว่าไม่มีอะไรดีกว่าอะไร เพราะมีสิ่งที่ขาดไปกับสิ่งที่ได้เพิ่มมา บางคนคิดว่าอยู่คนเดียวสบายดี แต่สำหรับผมรู้สึกว่าขาดที่ปรึกษา แม้แต่คุณแม่เรายังคุยไม่ได้หมดทุกเรื่อง การอยู่คนเดียวทำให้ขาดคนที่จะมาแชร์ความคิด ความรู้สึก อย่างเช่นรถคันนั้นสวยจัง ดอกไม้ดอกนี้สวยดี เราพูดกับใครไม่ได้ ต้องพูดอยู่ในใจคนเดียว สำหรับผม ชีวิตคู่ไม่ได้อยู่เพื่อมีเซ็กซ์อย่างเดียว ยิ่งพอแต่งงานกันแล้ว เรื่องนี้กลับกลายเป็นอันดับสุดท้ายของวัน คือ ตื่นขึ้นมาอย่างแรกต้องคุยกันก่อน ดื่มกาแฟทานอาหารเช้า ออกไปทำงาน ไปเที่ยวหาอะไรกินด้วยกัน และสุดท้ายถึงจะมีเซ็กซ์ ถ้าใครคิดจะมีคู่เพื่อนอนอย่างเดียวคงไม่ต้องแต่งงานก็ได้ ทุกคนสามารถอยู่กับใครก็ได้ แต่การอยู่กับสามีหรือภรรยาต้องอยู่ ด้วยอารมณ์ความรู้สึก ไม่ใช่หน้าที่ คู่ไหนบอกว่าอยู่ด้วยหน้าที่ ผมว่าไปไม่รอด ส่วนใหญ่เวลาผู้ใหญ่ให้พร ท่านจะขอให้ “รักและเข้าใจกัน” ซึ่งคำว่า “รัก” เป็นนามธรรมมาก มองไม่เห็น บางครั้งพูดเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการเท่านั้น แต่ “เข้าใจ” เป็นเหตุและผล ความเข้าใจสำคัญกว่า ถ้าคุณเข้าใจผม คุณจะไม่มาเซ้าซี้คุยในเวลาที่ผมต้องการอยู่คนเดียว ผมว่าความเข้าใจสำคัญ เพราะทำให้คนเรารักกันมากยิ่งขึ้น ถามว่าตอนนี้อยากมีใครไหม ผมก็อยากมีคนเข้าใจ แต่กลัวมีแล้วเขาตายก่อน ถ้าจะมาเป็นเมียผม สัญญาได้ไหมว่าจะ ไม่ตายก่อนผม ไม่ทำให้ผมรู้สึกเหมือนหัวสมองจะแตกอีก แต่จริงๆแล้วผมก็ไม่มีปัญหาอะไรในการอยู่อย่างนี้ เพราะอายุก็มากแล้ว ถ้าอย่างนั้นทำอย่างไรถึงจะอยู่คนเดียว แต่ก็ยังมีความสุขได้… ผมมีความรักและความเข้าใจจากเพื่อนร่วมงาน เวลาไปกองถ่ายแค่ได้ซื้อขนมมากินด้วยกันก็มีความสุขแล้ว บางครั้งผมอยู่โป่งน้ำร้อนจังหวัดจันทบุรี มีงานถ่ายที่เมืองกาญจน์ก็ได้ไปเจอผู้ร่วมงานใหม่ๆหรือไปเขาใหญ่ก็ได้เจอเพื่อนอีกกลุ่มหนึ่ง ขับรถกลับบ้านโป่งน้ำร้อนเจอเจดีย์ 3 องค์ เป็นเจดีย์เก็บอัฐิของคุณแม่ คุณย่า รวมถึงคุณอรวรรณ ผมก็มีความสุขที่ได้นั่งคุยกับเขา เขาจะได้ยินผมหรือเปล่าไม่รู้ แต่ผมไม่ได้ยินเขาแน่ (หัวเราะ) หรือแค่มีหมาอีกตัวนั่งอยู่ข้างๆ ก็มีความสุขแล้ว ผมไม่ยึดติดว่าความสุขต้องเป็นเรื่องราวที่ผ่านมา แล้วทำให้ยิ้มได้ เท่านั้น ความสุขของผมเกิดขึ้นได้ทุกวันทุกเวลา แล้วแต่ว่าจะไปเจอะเจอใครหรือทำอะไร หรือไปอยู่ในสถานที่ไหน ความสุขที่ผ่านมาผมไม่เคยจำ ส่วนความทุกข์ที่ผ่านมาก็ทิ้งไปหมด ทุกวันนี้เราก็มีความสุขได้ แค่ตื่นเช้าขึ้นมา ได้ดื่มน้ำดีๆ ดื่มกาแฟอร่อยๆ หอมๆ ก็มีความสุขแล้ว ต้องเข้าใจสัจธรรมว่า ความสุขความทุกข์ไม่อยู่กับเรานาน ถ้าทุกข์นานก็ฆ่าตัวตายไป หรือถ้าสุขอยู่กับเรานานเกินไป ก็อาจจะหัวเราะคนเดียวจนต้องเข้าโรงพยาบาลบ้า เพราะฉะนั้นชีวิตเราจึงควรปนไปด้วยสุขและทุกข์ ไม่มีอะไรจีรัง ไม่มีอะไรจะอยู่กับเราได้ตลอดไป แม้กระทั่งตัวเราเอง บางคนบอกว่า “งานทำให้มีความสุข” ซึ่งผมไม่รู้สึกอย่างนั้นทั้งหมด งานไม่ได้ทำให้เรามีความสุข แต่เราต่างหากที่บังคับจิตใจของเราให้ “มีความสุขกับงาน” ตัวงานจริงๆ มีความเครียด ต้องคิด มีปัญหาให้เราแก้ไข แต่เราจะมองงานนั้นอย่างไร อย่างหมอผ่าตัดลงไปในเนื้อคน เลือดพุ่งจี๊ด ถามว่าตอนนั้นหมอมีความสุขไหม…คงไม่ แต่จะมีความสุขต่อเมื่อคนไข้หายป่วย ผลจากงานมากกว่าที่ทำให้เรามีความสุข เพราะได้ทำประโยชน์เพื่อคนอื่น จะมีวันที่เกษียณจากวงการไหม… โชคดีว่าอาชีพนักแสดงไม่มีวันเกษียณ เพราะการแสดงเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตของคน ทำให้ต้องมีนักแสดงตั้งแต่วัยเด็กจนถึง วัยคุณปู่ ฉะนั้นถ้ายึดอาชีพนี้เป็นหลัก ก็คงไม่มีคำว่าเกษียณ เพราะถ้ายังมีความสุขกับงานก็ทำไปได้ตลอด แม้การเป็นนักแสดงจะเหนื่อยไม่ต่างกับชีวิตเกษตรกร ต้องรอฟ้ารอฝนรอแดด แต่ถ้าทำใจให้มีความสุข เข้าใจธรรมชาติ เราก็ไม่หงุดหงิด ไม่ทุกข์ ส่วนการเตรียมการในเรื่องเงินๆ ทองๆ นั้น ได้เงินมาก็เก็บเข้าธนาคาร ไม่ได้บริหารหรือแบ่งสัดส่วนอะไร เก็บไว้ทั้งหมด เวลาใช้ก็ใช้เท่าที่จำเป็น เพราะรู้ว่าอย่างน้อยเราควรจะมีเงินเหลือไว้บ้าง จินตนาการถึง นิรุตติ์ ศิริจรรยา ในวันที่อายุครบ 80 ปี ตั้งแต่เกิดมาไม่เคยคิดว่าจะมีอายุถึงเท่าไร ไม่เคยคิดถึงเรื่องความเป็นความตาย แต่พออายุเลย 40 มาถึงสัก 45 – 46 ปีกลับเริ่มคิด ผมไม่ได้กลัวความตาย แต่คิดว่าเราจะอยู่ได้สักกี่ปีนะ ตอนนี้พออายุ 62 ผมก็เริ่มคิดแล้วว่าอาจจะตายวันนี้พรุ่งนี้หรือเปล่า ก็หมั่นตรวจเช็คร่างกายตัวเองว่าเจ็บตรงไหน ปวดตรงไหน เป็นอะไรหรือเปล่า แต่ทุกวันนี้ ไม่มีอะไรที่ผมอยากทำอีกแล้ว เหลือแต่ทำตัวเรา ให้เป็นตัวของตัวเอง และทำตัวให้เป็นประโยชน์กับคนอื่น ก็เท่านั้นเอง… เคล็ดลับของการอยู่เป็นโสด…แต่มีความสุข ในแบบของนิรุตติ์ ศิริจรรยา … รู้จักเก็บเกี่ยวความสุขเล็กๆ จากสิ่งใกล้ตัว เช่นอาหารอร่อยๆ เพื่อนร่วมงานดีๆ ธรรมชาติที่สวยงาม ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายเพื่อรบกวนตัวเองและคนอื่นให้น้อยที่สุด แบ่งเวลาทำประโยชน์เพื่อสังคม เข้าใจสัจธรรมของชีวิตว่าทุกข์สุขไม่จีรัง เพื่อละวางจากความยึดติด ใช้ชีวิตอย่างมีระเบียบวินัย เพื่อความสำเร็จของงาน ให้ความสำคัญและมีความสุขกับผลของงานมากกว่าตัวงานที่ต้องทำ ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.liekr.com/post_143110.html ———- บทความที่ได้จัดทำขึ้นมานั้น …

Read More »

ไม่ง้อช่าง! บ้านไหน แอร์ไม่เย็น ออกแต่ลม ลองทำตามวิธีนี้ งบไม่เกิน 200 ประหยัดไป 1,800 เคล็ดลับที่คุณพ่อบ้านควรรู้!

อาการแอร์ไม่เย็น มีแต่ลมเหมือนพัดลมธรรมดา ๆ ออกมาจากช่องแอร์ พัดลมคอมเพรสเซอร์ทำงานปกติ แต่มีเสียงหึ่ง ๆ เป็นช่วง ๆ อาการแบบนี้เคยเกิดขึ้นแล้วหนึ่งครั้ง เคยเรียกช่างมาซ่อมเปลี่ยนอะไหล่ที่มีชื่อว่า Capacitor ไป 1800 บาท แอร์ก็กลับเย็นเหมือนเดิม คอมเพรสเซอร์ทำงานปกติ !!! ดีจัง แต่คราวนี้เมื่ออาการเดิมกำเริบวิญญาณแม็กกายเวอร์เข้าสิง อารมณ์อยากซ้อมเอง เพราะเคยเห็นช่างซ่อมแค่ถอดไอ้เจ้าแท่งทรงกระบอกแบบสีเงินในรูปออก แล้วเอาของใหม่ใส่เข้าไปก็ใช้ได้ แท่งสีเงินเรียกว่า Capacitor หรือ เรียกสั้น ๆ ว่าแคปรัน เริ่มจากหาขอมูลของเจ้า Capacitor ว่ามีที่ไหนขายบ้าง ถอดซ่อมยากหรือไม่ มีร้านขายใกล้บ้านด้วย มั่นใจปุ๊บก็ลงมือปั๊บ -ถอดหน้ากาก คอมเพรสเซอร์ แอร์ หาตำแหน่ง Capacitor -ถ่ายรูปตำแหน่งสายไฟที่เชื่อมต่อขั้ว แคปรัน เก็บไว้ดูกันลืม -ถอดแคปรันหรือ Capacitor ออกเอาไปเป็นตัวอย่างให้ร้านดู ถึงกับต้องร้อง OMG !!! เมื่อรู้ว่าแบบที่ช่างเปลี่ยนให้คราวที่แล้วเป๊ะ ของผลิตจากจีนราคาส่งแค่ 60-70 บาท ร้านขายอะไหล่แอร์แถว ๆ บ้านก็ 100 กว่าบาท ปล.เจ้าของร้านบอกของจีนใช้ไม่นานก็ต้องเปลี่ยน ไม่ถึงปีหรอก แล้วเราจ่ายค่าอะไรไป 1800 บาท คราวนี้เลยได้อะไหล่จากญี่ปุ่นไปมาแค่ 240 บาท ใช้ได้หลายปีอาเฮียบอก ได้อะไหล่กลับบ้านมาพร้อม คำถามมากมายว่า 1800 ค่าอะไร -นำ Capacitor ตัวใหม่ที่ได้มาใส่กลับตำแหน่งเดิม ดูรูปที่ถ่ายไว้อีกครั้งเพื่อความแน่ใจ -ลองเปิดแอร์ดู ว้าววววเย็นฉ่ำเหมือนเดิม ง่ายมั๊ย ปล.ทุกขั้นตอนก่อนซ่อมต้องตัดกระแสไฟไม่ให้เข้าระบบแอร์ก่อนทุกขั้นตอนเลยแล้วควรจะเรียกเงิน 1,800 บาทที่จ่ายไปคราวที่แล้วว่า เป็นค่าโง่หรือค่าครูดี !!! หรือถ้าไม่ได้ผลให้มาดูสาเหตุตามคลิปนี้ครับ ขอบคุณวีดีโอ : SomchaiDIY

Read More »

6 นิสัยสู่ความจน ถ้าไม่อยากจนให้เลิกทำซะ!

6 นิสัยสู่ความจน ถ้าไม่อยากจนให้เลิกทำซะ! ความจน เป็นเรื่องใกล้ตัวมากกว่าที่คุณคิด เมื่อต้นปี 2015 องค์กรต่อต้านความยากจน “อ๊อกเฟม”ได้เผยแพร่ข้อมูล ณ เมืองดาวอส ในการประชุม เวิล์ด อีโคโนมิค ฟอรัม กล่าวว่า คนที่รวยที่สุดในโลก 1% เป็นเจ้าของความมั่งคั่งมากถึง 48% ของความมั่งคั่งบนโลก แล้วคุณคิดว่า! ในประเทศไทย คนรวยที่สุดจะครองความมั่งคั่งไปเท่าไหร่? แล้วจะเหลือพื้นที่กี่เปอร์เซ็นต์ไว้ให้คุณ วันนี้! ถ้าคุณยังไม่ตื่นตัวพัฒนาตนเอง ก็เท่ากับคุณกำลังก้าวลงสู่ความจนไปทุกๆ วัน และเปอร์เซ็นต์ความมั่งคั่งของคุณก็จะยิ่งถูกคนรวยขยายอาณาบริเวณไปเรื่อยๆ เอาล่ะครับ! มาดู 6 ข้อนี้ที่จะทำให้คุณยิ่งจนลง ถ้ายังคงทำอยู่ในทุกๆ วันของชีวิตและควรรีบปรับปรุงโดยด่วน! 1. ใช้ชีวิตเกินค่าครองชีพ หลายคนใช้ชีวิตอย่างฟุ่มเฟือย ทั้งจับจ่ายตามใจชอบ ซื้อของที่อยากได้ หรือแม้แต่ยอมเป็นหนี้บัตรเครดิต เพียงเพื่อต้องการซื้อสิ่งของที่ไม่จำเป็นมาประดับชีวิตคุณให้ดูดี และ “ดูมี” เหมือนคนอื่น คนอื่นที่ว่าอาจทำได้ เพราะสถานะทางการเงินของเขาอาจมั่นคงหรือพร้อมกว่า แต่การใช้เงิน “เกินค่าครองชีพที่จำเป็น” เช่น กาแฟแก้วละ 35-40 บาท กับ กาแฟแก้วละ 100-170 บาท ราคากาแฟแก้วละเท่าไหร่? ที่คุณรู้สึกว่าซื้อง่ายจ่ายสบายใจได้ทั้งเดือน นั่นคือราคากาแฟที่เหมาะกับค่าครองชีพที่คุณแบกรับไหว หากรู้สึกว่าหนักใจที่จะจ่ายแต่อยากซื้อ นั่นคือสัญญาณอันตรายทางการเงินที่คุณกำลังใช้เกินตัวอยู่ 2. หนักไม่เอา เบาไม่สู้ “ความจน” น่ากลัวกว่าที่คุณคิด ถ้าหากคุณลองถามมหาเศรษฐีทุกคนที่เริ่มต้นจากศูนย์ แต่ขยันทำมาหากิน พัฒนาตนเอง และกล้าก้าวข้ามความเหน็ดเหนื่อยจนกระทั่งสร้างตัวจนร่ำรวย พวกเขาเหล่านั้นจะตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า “ไม่อยากกลับไปจนอีก” แต่สำหรับหลายคนที่ยังเป็นมนุษย์เงินเดือน หรือ เพิ่งเริ่มธุรกิจส่วนตัว แต่ยังไม่สู้งานหนัก ไม่พร้อมกลับบ้านดึก หรือเดินหนีปัญหาที่อยู่ตรงหน้าที่ควรรับผิดชอบ ก็คงยากที่จะพัฒนาไปสู่ความมั่งคั่งทางการเงิน เพราะโอกาสทองมาพร้อมหยาดเหงื่อเสมอ 3. ผัดวัน ไม่มีวินัย ชิลไปวันๆ สโลว์ไลฟ์ คือชีวิตชั้นสูง ที่คนที่มีฐานะทางการเงินพร้อมพรั่งเท่านั้น จึงจะพร้อมสำหรับการนั่งจิบกาแฟเรื่อยๆ ท่องเที่ยวแบบไม่เร่งรีบ บินไปเที่ยวเมื่ออยากไป ใช้เงินซื้อความสะดวกสบายเท่าที่สบายใจ แต่กลับมาก่อน คุณยังเป็นหนี้ คุณยังไม่มีการเงินที่มั่นคง คุณยังไม่มีความสะดวกมือในการจับจ่าย เพราะคุณยังไม่มีวินัยทางการเงินที่ดีและรัดกุม ที่สำคัญ! คุณยังทำงานและเก็บเงินแบบผัดวันประกันพรุ่งอีกด้วย การเรียบเรียงชีวิตใหม่ จัดลำดับความสำคัญ 1 2 3 ว่าเป้าหมายที่คุณต้องการในชีวิตคืออะไร จะทำให้คุณวางแผน ไม่หยุดพัฒนาตัวเอง และสร้างวินัยให้กับชีวิตที่ต้องการได้เร็วขึ้นเป็นเท่าตัว 4. ไม่สามารถทำงานร่วมกับผู้อื่น “ไม่มีใครสามารถทำงานคนเดียวได้” แม้แต่อาชีพฟรีแลนซ์ ก็ยังต้องมีคอนเน็คชั่นเพื่อสร้างงานคุณภาพให้ประสบความสำเร็จ เมื่อคุณต้องทำงานร่วมกับผู้อื่นในทีม สิ่งสำคัญไม่ใช่ผลงานที่ประสบความเร็จตามเป้า แต่คือประสิทธิภาพในการประสานงานให้เกิดผลลัพธ์สูงสุดตามที่ตั้งเป้าไว้ หลายคนพลาดโอกาสสำคัญในการก้าวหน้าหรือเลื่อนตำแหน่งงาน เพราะไม่สามารถปฏิสัมพันธ์กับผู้ร่วมงานคนอื่นได้ จึงทำให้ผู้บริหารเห็นว่าคุณยังไม่เหมาะสมจะเลื่อนตำแหน่ง หรือ หากคุณทำธุรกิจอยู่ ก็คงจะติดขัดอย่างแน่นอน หากต้องร่วมทุนกับพาร์ทเนอร์เพื่อขยายธุรกิจ แต่คุณกลับทำตัวเป็นพระเอกอยู่คนเดียว และเที่ยวบอกใครๆ ว่าคุณทำงานนี้สำเร็จทั้งๆ ที่เป็นผลจากการทำงานร่วมกันของทีมงาน 5. กลัวการตั้งเป้าหมายในชีวิต การพุ่งชนเป้าหมาย อาจเป็นเรื่องน่ากลัวสำหรับบางคน เช่น คนที่ตั้งเป้าว่าจะ “ปลดหนี้” แต่กลัวการเห็นเงินในบัญชีพร่องลงจากการชำระหนี้ตรงตามเวลา หรือไม่มีวินัยในการปลดหนี้ จึงทำให้เลี่ยงการชำระหนี้ จนเป็นเหตุให้ต้องแบกรับภาระดอกเบี้ยที่เพิ่มขึ้น หรือบางคนตั้งเป้าหมายว่าจะเก็บเงิน 10-20% จากเงินเดือนเป็นประจำ แต่กลับถอดใจเพราะเห็นสินค้าที่ชอบกำลังลดราคากระหน่ำ ทำให้ต้องควักเงินซื้อมาจนได้และเป้าหมายที่อยากเก็บเงินจึงล้มเหลวไม่เป็นท่า ความล้มเหลวที่คนเหล่านี้ประสบคือ “ความกลัวเป้าหมายที่ตนอยากทำ” หรือ ไม่กล้ามีเป้าหมาย เพราะกลัวทำไม่ได้ จึงเป็นอุปสรรคสำคัญที่จะทำให้ชีวิตของคุณพังและไม่สามารถหลุดพ้นความจนได้สักที 6. คิดมากจนก้าวสู่ความขี้ขลาด คนคิดมากกับคนรอบคอบนั้นต่างกัน คนคิดมากจะไม่ลำดับข้อมูลที่ควรนำมาไตร่ตรอง แต่จะนำทุกปัญหามารวมกันจนทำให้ไม่เห็นทางออก แต่คนที่คิดรอบคอบจะคิดเป็นเรื่องๆ และลำดับความสำคัญว่าเรื่องใดควรมาก่อนมาหลัง ทำให้คิดเป็นกระบวนการและได้คำตอบในแต่ละปัญหาอย่างรวดเร็ว ซึ่งคนประเภทที่คิดมากเมื่อทำธุรกิจ จะไม่กล้าวางแผนในการต่อยอดธุรกิจเพื่อสร้างกำไร เพราะกลัวความล้มเหลว ทำให้เสียโอกาสสำคัญที่ทำให้ธุรกิจเติบโต หรือ คนที่คิดมากเมื่อทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือน จะกลัวการแสดงความคิดเห็น หรือ ไม่กล้าที่จะทำงานยากๆ เพื่อพัฒนาตนเอง ซึ่งเป็นเพราะการไตร่ตรองโดยใช้ทุกความคิดมารวมกัน จนกลายเป็นความกังวล หรือ ขยายจนเป็นความขี้ขลาด ที่จะรับผิดชอบงานที่ใหญ่ขึ้น ทั้งๆ ที่โอกาสมาอยู่ตรงหน้า แล้วคุณล่ะครับ คิดว่ามีอุปสรรคใดอีกบ้าง ที่เป็นตัวแปรทำให้ความจนยังคงวนเวียนอยู่และไม่อาจหลุดพ้นการเงินที่กระเบียดกระเสียนที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน หากมีคำแนะนำหรือประสบการณ์ส่วนตัวก็สามารถแบ่งปันกันได้ครับ ขอขอบคุณ : chonburipost Cr: http://allwaypost.com

Read More »